إنخفاض الضغط

1. تناول ثمره واحدة من البنجر يوميا لمدة 45 يوم .

2. شرب مغلي الكركديه حارا .

3. تناول قليل من المخلل والزيتون المالح .

4.من مجرباتي في طب الاعشاب استعمال اوراق الجنكا تشرب مثل الشاي وبالذات ليلا او تناول قرص واحدمن خلاصة نبات الجنكا ليلا حيث تتوفر هذه الاقراص في محلات بيع المكملات الغذائيه